Курсовая работа: Проблемы эмоциональной саморегуляции личности

Содержание

1. Введение
2. Понятие эмоциональной саморегуляции

   1. Определение и сущность
   2. Роль эмоциональной саморегуляции в жизни человека

3. Проблемы эмоциональной саморегуляции

   1. Внутренние факторы

      1. Личностные характеристики
      2. Стресс и его влияние

   2. Внешние факторы

      1. Социальные и окружение
      2. Культурные аспекты

4. Методы и техники эмоциональной саморегуляции

   1. Когнитивные техники
   2. Поведенческие подходы
   3. Психофизические практики

5. Исследования в области эмоциональной саморегуляции

   1. Эмпирические исследования
   2. Теоретические подходы

6. Рекомендации по улучшению эмоциональной саморегуляции

   1. Стратегии саморегуляции
   2. Роль психотерапии и консультирования

7. Заключение
8. Список использованных источников

Введение

Эмоциональная саморегуляция представляет собой ключевой аспект психологического здоровья и благополучия личности, позволяющий управлять своими эмоциональными состояниями и реакциями на различные внешние и внутренние стимулы. В условиях современного мира, совмещающего высокие темпы жизни, стрессовые ситуации и различные эмоциональные вызовы, проблема эмоциональной саморегуляции становится особенно актуальной. Неспособность эффективно управлять своими эмоциями может приводить к множеству негативных последствий, включая стресс, тревогу, депрессию и другие расстройства, что тем более подчеркивает важность изучения данной темы.

Данная курсовая работа направлена на анализ проблем эмоциональной саморегуляции личности, исследование ее влияния на качество жизни, выявление внутренних и внешних факторов, способствующих или препятствующих данному процессу, а также рассмотрение методов и техник, способствующих эффективной саморегуляции. Основные задачи работы заключаются в определении понятийного аппарата, анализе существующих проблем, исследовании методов саморегуляции и выработке рекомендаций для улучшения эмоционального состояния личности.

Список использованных источников

1. Gross, J. J. (1998). The emerging field of emotion regulation: An integrative review. Review of General Psychology, 2(3), 271-299.
2. Neumann, D. L., & Strack, M. (2000). Self-regulation of emotion: Methodological aspects and the role of personality. Persönlichkeit und Individuelle Differenzen, 29(1), 55-69.
3. Scherer, K. R. (2001). Appraisal considered as a process of multilevel interaction. Emotion, 1(2), 172-196.
4. Morrison, M. (2016). Emotional regulation: The role of personality traits. Journal of Personality and Social Psychology, 110(1), 82-96.
5. Baumeister, R. F., & Vohs, K. D. (2004). Strength model of self-control. Current Directions in Psychological Science, 13(6), 168-172.

Скачать Курсовая работа: Проблемы эмоциональной саморегуляции личности