Как изменить цель стенда на Apple Watch

Мы все сталкиваемся с проблемой: Apple Watch не регистрируют время стояния. Когда вы на работе, вам может быть сложно вставать в течение длительного времени. Но когда вы хотите заниматься физическими упражнениями, выполняя при этом разумный объем работы, Apple Watch должны распознавать минуты, которые вы тратите на себя! Вот несколько советов, как решить эту проблему с помощью простого руководства. Узнайте, как изменить цель стойки на Apple Watch.

См. Также: 11 лучших приложений для здоровья для общего состояния здоровья, которые можно использовать в 2021 году.

Что заставляет Apple Watch не регистрировать время стоянки?

Иногда часы Apple не регистрируют стояние. Давайте разберемся в вопросе: стояние не означает, что вы выполняете тренировку, а означает, что вы активно стоите, а не садитесь в течение длительного периода времени. Чтобы отслеживать ваши активные минуты, ваши часы должны быть на вашем запястье в течение часа, не лежать и не лежать более 15 минут. Допустим, вы работаете над проектом и делаете перерыв только для того, чтобы снова сесть за стол. Это заставит ваши часы думать, что вы были неподвижны более 15 минут, и они не будут отслеживать время стояния как активные минуты.

Некоторые другие причины, по которым Apple Watch не отслеживают время стоянки, включают:

– Плохое положение на запястье (слегка наклоните руку вперед или отрегулируйте ее так, чтобы она находилась над предплечьем, а не просто торчала под странными углами)

-Низкий заряд батареи (подключите к зарядному устройству!)

Как заставить Apple Watch распознавать стоящее время

Попробуйте эти советы:

• Расположите запястье так, чтобы часы регистрировали больше движений. Если вы положите его на предплечье, он будет регистрировать движения, такие как набор текста или движение, с большей легкостью, чем просто лежа на вашей руке.
• Внимательно следите за своими активными минутами. Вы можете проверить это, зайдя в приложение «Активность» или в приложение «Часы».
• Зарядите часы! С этой проблемой иногда сталкиваются те, у кого разряжены батареи.

Как изменить цель стенда на Apple Watch?

Цель стоя — это сколько минут вы должны вставать каждый день. Большинство людей меняют его на более чем 30 минут по умолчанию.

Apple Watch облегчают вам задачу, потому что вам нужно изменить минимальную цель движения на 25%. Таким образом, вы здоровы, вставая каждый час.

Общие способы, которыми люди меняют свою позицию на Apple Watch.

• Измените циферблат, и на экране, который появится, когда вы его измените, измените свою цель.
• Изменение настроек: перейдите к местам в приложении Apple Watch, затем выберите занятие. Оттуда вы можете изменить цель стенда.
• Измените приложение «Здоровье»: перейдите в приложение «Здоровье» на своем телефоне >> сводка и измените свою цель.
• Меняем в часах: меняем на Apple Watch. Просто вернитесь, чтобы изменить экран, а затем измените цель движения. Затем измените значение 25% на 50%. Вы также хотите изменить другие значения, пока вы это делаете.

Шаги по изменению цели стенда на Apple Watch

• Шаг 1. Перейдите в раздел «Настройки» на часах.
• Шаг 2: Перейдите в «Общие», затем перейдите в «Тренировка». Если вы измените его, измените его обратно в течение 24 часов. Это изменит ваш средний расход калорий за день.
• Переходим к шагу 3: нажмите «Изменить цель» в верхней части экрана​
• Шаг 4: Нажмите «Изменить» в углу экрана.
• Шаг 5: измените цель на желаемое количество минут. От 20 до 60 минут. Это ваша новая цель на день.
• Наконец, шаг 6: нажмите «Готово» в верхней части экрана.

ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ:

Что такое Stand Goal на Apple Watch? Как Apple Watch узнают, что я стою?

Целевое значение стояния — это количество минут, в течение которых вы должны стоять в течение дня. Это колеблется от 20 до 60, но это зависит от того, насколько вы активны в течение дня. Это зависит от каждого человека, потому что их образ жизни меняется от человека к человеку.

Что будет отображаться в моей статистике времени стояния, если я постою полчаса?

Ваши часы посчитают это за одну минуту стояния. Если вы измените цель стояния на 30 минут, ваши часы изменят среднее время стояния в течение дня.

Что такое активные калории?

Это новая метрика Apple Watch, которая подсчитывает сожженные калории в дополнение к шагам. Он записывает сжигание калорий, когда частота сердечных сокращений превышает 120 ударов в минуту, что означает, что вы активны или тренируетесь. Изменение вашей цели на 20 минут изменит ваше среднее количество активных калорий в течение дня.

Разумно ли изменить цель стенда?

Это также зависит от того, сколько активности вы имеете в своей жизни. Если вы не измените цель в течение 24 часов, это повлияет на другие данные, такие как количество шагов и сожженных калорий за день.

Изменится ли ваша цель в отношении здоровья на Apple Watch?

Цели в отношении здоровья меняются каждый день в зависимости от шагов, которые вы предприняли, активно сожженных калорий и калорий, сожженных за день. Если вы измените цель на 50 минут, но не вернетесь обратно в течение 24 часов, данные о вашем здоровье на часах автоматически изменятся. Если вы меняете его, считается, что вы вернете его обратно, потому что данные о здоровье на Apple Watch меняются каждый день.

Заключение

Apple Watch — замечательный гаджет с интуитивно понятным интерфейсом. Мы надеемся, что эта статья была полезной. Apple Watch иногда отключаются и не записывают все данные, но вы всегда можете легко синхронизировать их обратно. Вы найдете много полезного в часах, когда настроите их. Следите за новыми полезными статьями на TechWhoop.